Quantas Horas por Dia Usar o Alinhador Invisalign (e Por Que Isso Importa)

O alinhador só trabalha enquanto está na boca. Por isso, a disciplina no uso é o fator que o paciente mais controla em todo o tratamento com Invisalign. Neste artigo, a Dra. Alice Freitas, ortodontista e Top Doctor Invisalign Platinum Elite, explica quantas horas por dia o alinhador deve ser usado, por que esse número importa e como encaixar isso na rotina sem sofrimento.

Quantas horas por dia usar alinhador: de 20 a 22 horas

A orientação padrão é usar o alinhador de 20 a 22 horas por dia. Na prática, isso significa retirá-lo apenas para comer, para beber algo que não seja água e para escovar os dentes. Todo o resto do tempo, inclusive durante o sono, ele fica na boca.

Por que tantas horas?

O movimento ortodôntico acontece com uma força leve e contínua. Cada alinhador é planejado para levar os dentes um pouco adiante, e o osso ao redor se remodela aos poucos para acompanhar esse movimento. Quando o alinhador fica muito tempo fora da boca, essa força é interrompida e os dentes tendem a voltar em direção à posição anterior. O resultado costuma ser um alinhador seguinte que não encaixa bem, um tratamento mais longo e menos previsível.

Como encaixar na rotina

As horas "perdidas" do dia se concentram quase sempre nas refeições. Alguns hábitos ajudam:

• Refeições com começo e fim. Beliscar ao longo do dia multiplica o tempo sem alinhador. Concentrar as refeições reduz esse tempo.

• Kit na bolsa: estojo, escova e fio dental, para recolocar o alinhador logo depois de comer, mesmo fora de casa.

• Água, sim; o resto, não. Com o alinhador na boca, só água. Café, chá, refrigerante e vinho, sem ele.

• Lembretes no celular nas primeiras semanas, até o hábito se firmar.

• Estojo sempre à mão. Alinhador embrulhado em guardanapo é o caminho mais comum para perdê-lo.

As orientações de limpeza e de conservação estão em cuidados com os alinhadores no dia a dia.

"Dá para usar só à noite?"

Não. Esse é um dos mitos mais comuns sobre alinhadores, e um dos que mais atrasam o tratamento. Usar o alinhador só para dormir soma cerca de 8 horas, menos da metade do recomendado. Veja outros mitos sobre alinhadores invisíveis.

E se eu esquecer de usar?

Acontece, principalmente no começo. Se o alinhador ficou algumas horas fora por esquecimento, basta recolocá-lo assim que possível e retomar a rotina. Se ficou fora por muito tempo, por exemplo um dia inteiro ou uma viagem sem o estojo, não pule para o próximo alinhador por conta própria. Fale com a clínica: a ortodontista vai orientar se é o caso de usar o atual por mais alguns dias, voltar ao anterior ou ajustar o planejamento.

O uso e o prazo do tratamento

O prazo do Invisalign depende da complexidade do caso, mas também, e muito, do tempo de uso diário. Quem usa o alinhador o tempo recomendado tende a seguir o cronograma planejado. Entenda melhor quanto tempo dura o tratamento com Invisalign e o que define esse prazo.

Acompanhamento faz diferença

Nas consultas de acompanhamento, a Dra. Alice Freitas confere se os dentes estão seguindo o planejamento e se os alinhadores estão encaixando como deveriam. Se tiver qualquer dúvida sobre o uso, fale com a nossa equipe pelo WhatsApp. E, se ainda não começou o tratamento, agende sua avaliação na Clínica Dra. Alice Freitas, na Barra da Tijuca.